男生铅球考试

1日起，泉州泉州中招体育考试陆续开考。体育据统计，中考今年全市有近10.2万名考生报名参加体育考试，陆续洛江、开考石狮、名考安溪已经开考，生考其他考点也将在本月中下旬开始，场竞全市将于5月中旬结束体育中考身体素质与运动技能项目测试。泉州据悉，体育体育中考分为体育与健康基本知识考试和身体素质与运动技能测试。中考6月27日上午进行体育与健康基本知识考试。陆续

考生冲过终点

平时注重锻炼 满分不是开考难事

“加油！加油！名考”1日下午，生考泉州市洛江区、安溪县两地率先拉开了2021年泉州市体育中考帷幕，安溪县梧桐中学考点迎来了第一批考生，加油声此起彼伏。同学和裁判员们都在一旁为考生打气。每一组考生跑完，测试员都会跑上前去搀扶他们，指导他们如何放松、恢复体力。

而在泉州十一中考点，泉州外国语中学考生高福星在最后200米阶段鼓足了劲，全力冲刺1000米长跑，最终以3分27秒的成绩获得了满分。高福星说:“平时的锻炼很重要，考试的时候调整好心态，注意呼吸掌握好节奏，快到终点时再加把劲，这样不难取得好成绩。”

记者在考场看到，天气暖和舒适，许多考生状态颇佳，超常发挥。男生1000米3分40秒满分，女生800米3分25秒满分，对平时有注重体育锻炼的考生而言并非难事，但个别体质较差的考生也都坚持跑完全程。据悉，全市共有16个初中毕业升学体育与健康考试考点，今年泉州十一中考点共有2000多名初中考生。

考生参加50米跑考试

中长跑考试 最好匀速跑

今年体育中考总分为40分，其中体育与健康基本知识占4分，身体素质与运动技能占36分。身体素质与运动技能由必考类、抽考类和抽选考类组成，今年泉州的抽考类项目为篮球的运球绕杆往返，抽选考类分别为50米跑、双手头上前掷实心球和男生的引体向上或女生的斜身引体。

考生在考试中运球

“所有考生在每一个项目考试前都要将准考证交予考官进行签到，领取考试材料后，方可进行考试。”泉州十一中体育组组长郑作熙说，今年泉州市体育中考仍然使用电子化考试制度，长跑考试每组开跑16人，每个考生都穿着夹带芯片的衣服，采用“电子计时”。而裁判都是来自各校的体育组长或体育老师中的精英，有着丰富的经验。

郑作熙老师提醒，考生考试前要做足准备活动，将肢体舒展开。考前准备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸练习、活动性游戏等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。中长跑考试时要注意合理分配体力，最好匀速跑，不要一开始跑太快，到后面没力气跑。不管如何，都要坚持到终点才有成绩。考生可以准备毛巾，方便及时擦汗，以防感冒。（记者 陈森森/文 林劲峰/图）

• ·双喜临门！高诗岩回母队请客吃大餐，梅奥续约并执教辽篮U15男篮
• ·第3个公开说想帮辽篮争冠的队员出现！他可是福将，但挑战真不小
• ·确认到位！男篮最强分卫加盟广东队，杜锋终于迎来争冠底牌！
• ·泉州丰泽区行政服务中心试行周末无休制度
• ·盐城VS无锡，首发名单公布！
• ·泉州控制温室气体排放 至2020年总体碳排放强度下降19%
• ·石狮一八旬老人跌深沟 边防官兵伸援手
• ·巩晓彬：感恩篮球给我的荣耀，年轻人要珍惜机会勇敢走出去
• ·泉州金鱼巷18日晚亮灯 “五一”小长假游客可入巷畅游
• ·上海男篮VS浙江！卢伟拒绝输球，张镇麟爆发，王哲林确定出战
• ·石狮60多名志愿者清理滩涂上的垃圾 3年清理740吨
• ·中国第一人！22岁CBA得分王加盟NCAA，名校+赚钱双丰收啊
• ·泉州金鱼巷18日晚亮灯 “五一”小长假游客可入巷畅游
• ·泉州7个月女婴嗷嗷哭泣 找寻自己的爸爸妈妈
• ·泉州丰泽田淮街道路施工改造 工程预计12月底完工
• ·师徒情深！郭士强前往美国探望王俊杰和赵维伦，师徒三人开心合影